東洋医学で考える秋の養生
10月21日
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東洋医学では、秋は「肺」と深い関わりがあると考えられています。
秋になると、空気が乾燥して喉や鼻の不快感が気になったり、お肌の乾燥を感じたりすることはありませんか？
東洋医学では、肺は呼吸だけでなく、身体の表面を守る働きとも関係があるも考えられています。
そんな秋に意識したいのが、身体を乾燥から守り、無理をせずに過ごすこと！
梨などの旬の食材を楽しんだり、水分をこまめに摂り、ゆっくりと深呼吸する時間を作りましょう☕️
ゆららでは、整体や足つぼをとおして、皆様の身体のメンテナンスをお手伝いしています。
夏の疲れが残っている方も、最近なんとなくスッキリしない方も、ぜひ自分を労る時間を作ってみてくださいね☺️
みなさまのご来店をお待ちしております🍁
