春は自律神経が乱れやすい？

春は体調を崩しやすい季節と言われています。

その理由の一つが自律神経の乱れです。

気温の変化や環境の変化によって体がストレスを感じやすくなり、

・疲れやすい

・眠りが浅い

・体が重い

・肩こりや首こり

などの症状が出ることがあります。

体をゆっくりほぐすことでリラックスし、体が楽になる方も多いです(^^)

無理をせず体を大切にしてくださいね。